اÙ„خطوØ© 1. يرجÙ‰ قياس طوÙ„ Ù‚دمك بعنايØ© ØŒ عند اختيار اÙ„ØÂجÙ….
اÙ„خطوØ© 2. يرجÙ‰ اختيار اÙ„ØÂجÙ… اÙ„صØÂيØ وÙÙ‚ًا لطوÙ„ Ù‚دمك
على سبيÙ„ المثاÙ„ ØŒ إذا كاÙ† طوÙ„ Ù‚دمك26.3سÙ…ØŒ يجب عليÙƒ اختيارØÂجÙ… 42.
اÙ„خطوØ© 3.إذا لم تكÙ† Ù…تأكدًا من اÙ„ØÂجÙ… اÙ„صØÂيØ ، يÙ…كنÙƒ النÙ‚ر ÙوÙ‚اتصÙ„ بنا!!!
طوÙ„ القدميÙ† = طوÙ„ نعÙ„-(0 ~!) سÙ…
ملاØÂظة: Dعلى عدÙ… اختيار اÙ„ØÂجÙ… بناءÙ‹ على طوÙ„ النعÙ„ وطوÙ„ النعÙ„ اÙ„خارجÙŠ!
Ø£ØÂذيØ© نسائيØ© صيÙيØ© للرجاÙ„ Ø£ØÂذيØ© رياضيØ© غير Ù‚ابلة للإنزÙ„اÙ‚ Ø£ØÂذيØ© تنس رجاليØ© جيدة اÙ„تهويØ© Ø£ØÂذيØ© تنس ÙØ§Ø®Ø±Ø© عاليØ© اÙ„جودة للرجاÙ„
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.